Podejście psychodynamiczne jest jednym z głównych i uznanych, opartych na dowodach naukowych (Shedler, 2010 w: American Psychologist, tom 65(2) Luty – Marzec 2010, s. 98-109, University of Colorado Denver, School of Medicine) modeli obowiązujących we współczesnej psychoterapii. Podstawowym założeniem jest determinizm psychologiczny czyli istnienie nieświadomych i świadomych sił rządzących funkcjonowaniem człowieka. W odróżnieniu od innych metod terapeutycznych, psychoterapia psychodynamiczna obejmuje leczeniem bardzo szerokie spektrum psychopatologii. Jest też wskazana dla osób, które nie mają typowych objawów nerwicowych czy depresyjnych, mierzą się jednak z subiektywnie odczuwanym psychicznym cierpieniem. Psychoterapia ta bazuje na psychodynamicznym rozumieniu osobowości i współczesnej teorii relacji z obiektem ze szczególnym uwzględnieniem analizy zjawiska przeniesienia czyli nieświadomego procesu, który polega na kierowaniu do terapeuty oraz innych osób z otoczenia uczuć, oczekiwań, postaw jakie pacjent doświadczał wobec znaczących osób w przeszłości.
Psychoterapia psychodynamiczna redukuje nie tylko objawy, ale przede wszystkim powoduje zmiany w zakresie funkcjonowania społecznego i interpersonalnego. Mogą z niej skorzystać zarówno osoby dorosłe jak i dzieci i młodzież. Współpraca rozpoczyna się zazwyczaj kilkoma sesjami konsultacyjnymi (2- 3), które pozwalają na określenie, czy ta forma pracy może być korzystna dla danego pacjenta. Częstotliwość i długość terapii zostaje ustalona z każdym indywidualnie, zwykle 1-2 razy w tygodniu przez okres od 1 do 4 lat. Sesje odbywają się „twarzą w twarz” podczas których pacjent dzieli się swoimi myślami, skojarzeniami, odczuciami natomiast terapeuta towarzyszy mu w sposób niedyrektywny, starając się podążać za nim. W wielkim uproszczeniu proces terapii jest możliwy dzięki ustanowieniu wyjątkowej relacji pacjenta z psychoterapeutą pomagającej uświadomić i odegrać to co do tej pory było ukryte i trudno dostępne.
Pomagam osobom, które zmagają się z
Są to regularne spotkania “twarzą w twarz” podczas których pacjent dzieli się swoimi myślami, skojarzeniami, odczuciami. Psychoterapeuta przyjmuje rolę niedyrektywną, towarzysząc pacjentowi w odkrywaniu nieświadomych aspektów jego osobowości.
Podczas pracy terapeuta stosuje techniki klaryfikacji, interpretacji i konfrontacji psychologicznej w zależności od fazy procesu terapeutycznego i od bieżących potrzeb. Docelowo dąży się do zmniejszenia niepożądanych sztywności charakteru w obszarach funkcjonowania ustalonych podczas pierwszych konsultacji.
50 minut
Średnio 1- 2 lata
Pierwszy kontakt rozpoczyna zawsze spotkanie diagnostyczne, podczas którego pacjent przedstawia motywy swojej wizyty u specjalisty. Wspólnie zostają doprecyzowane oczekiwania (cele terapeutyczne) i najlepsze sposoby ich realizacji.
Jest to także czas na sformułowanie wstępnej diagnozy psychologicznej pozwalającej umiejscowić się na spektrum zdrowie-choroba.
50 minut
Jest to rodzaj wsparcia polegający na udzielaniu porad, psychoedukacji co do stanu zdrowia/kondycji pacjenta i sposobów radzenia sobie z niepokojącymi objawami. Takie spotkania wymagają aktywnego uczestnictwa obu stron, zarówno psychoterapeuty jak i pacjenta.
Forma ta prowadzi do znacznej redukcji symptomów np. niepokoju lub adaptacji do określonej sytuacji bez zasadniczej zmiany osobowości.
50 minut
W swojej praktyce często spotykam się z pytaniem, “Czy to dobra psychoterapia? “ Czy to dobry psycholog? ” A właściwie… co to znaczy? Dla jednych dobra psychoterapia to przyjemna psychoterapia, dla innych dobra psychoterapia to krótka psychoterapia (2 tygodnie? miesiąc? 12 spotkań?) Jeszcze innym odpowiadałaby terapia na żądanie, doraźna, wpadam do terapeuty kiedy mam na to […]
Na psychoterapię często zgłaszają się osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości. Na pytanie dlaczego moja samoocena, moje poczucie własnej wartości jest tak zaniżona, gdy obiektywnie rzecz biorąc nie ma ku temu podstaw, trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Są teorie mówiące o notorycznym naruszaniu przez dorosłych wewnętrznego terytorium dziecka. Kiedy nie otrzymuje ono należytej uwagi/opieki chowa się […]
Od niedawna jest możliwość umówienia pierwszej wizyty także samodzielnie, online ze strony ZnanyLekarz.pl Dotyczy gabinetu w Gdyni. https://www.znanylekarz.pl/iwona-zaranska/psycholog-psychoterapeuta-terapeuta
Już od dawna wiadomo było, że „emocjonalne huśtawki” w okresie dojrzewania wiążą się z burzą hormonalną, jaka ma wtedy miejsce w organizmach młodych osób. Testosteron, estrogen i progesteron uaktywniają fizyczne zmiany u młodzieży takie jak choćby mutację głosu u chłopców czy menstruację u dziewczynek. Choć te hormony obecne są w naszych organizmach od dzieciństwa w […]
Rozwód dla całej rodziny jest sytuacją trudną i nie da się go przeprowadzić “bezboleśnie”. Warto jednak dołożyć starań, by dzieci przeszły przez ten etap w miarę łagodnie. Łatwo zburzyć dziecięce poczucia bezpieczeństwa i utracić jego zaufanie. O wiele trudniej przekazać mu zachodzącą zmianę w rodzinie bez nadmiaru emocji i obarczania poczuciem winy czy bezradności. Generalną […]
Kiedyś oznaka przynależności do subkultury. Dzisiaj coraz częściej moda. Czy na pewno? Według naukowców potrzebę takiego „upiększania” swojego ciała mają osoby o skłonnościach autodestrukcyjnych lub nieprzystosowane społecznie. Badania przeprowadzone wśród młodych ludzi pokazały, że co druga wytatuowana osoba deklarowała chęć wyróżnienia się z tłumu i bycia zauważonym przez innych. Poza tym odczuwały potrzebę rozładowania […]
Ośrodek Centrum Gdańsk
Szeroka 29
