Metoda

Podejście psychodynamiczne jest jednym z głównych i uznanych, opartych na dowodach naukowych (Shedler, 2010 w: American Psychologist, tom 65(2) Luty – Marzec 2010, s. 98-109, University of Colorado Denver, School of Medicine) modeli obowiązujących we współczesnej psychoterapii. Podstawowym założeniem jest determinizm psychologiczny czyli istnienie nieświadomych i świadomych sił rządzących funkcjonowaniem człowieka. W odróżnieniu od innych metod terapeutycznych, psychoterapia psychodynamiczna obejmuje leczeniem bardzo szerokie spektrum psychopatologii.  Jest też wskazana dla osób, które nie mają typowych objawów nerwicowych czy depresyjnych, mierzą się jednak z subiektywnie odczuwanym psychicznym cierpieniem. Psychoterapia ta bazuje na psychodynamicznym rozumieniu osobowości i współczesnej teorii relacji z obiektem ze szczególnym uwzględnieniem analizy zjawiska przeniesienia czyli nieświadomego procesu, który polega na kierowaniu do terapeuty oraz innych osób z otoczenia uczuć, oczekiwań, postaw jakie pacjent doświadczał wobec znaczących osób w przeszłości.

Psychoterapia psychodynamiczna redukuje nie tylko objawy, ale przede wszystkim powoduje zmiany w zakresie funkcjonowania społecznego i interpersonalnego. Mogą z niej skorzystać zarówno osoby dorosłe jak i dzieci i młodzież. Współpraca rozpoczyna się zazwyczaj kilkoma sesjami konsultacyjnymi (2- 3), które pozwalają na określenie, czy ta forma pracy może być korzystna dla danego pacjenta. Częstotliwość i długość terapii zostaje ustalona z każdym indywidualnie, zwykle 1-2 razy w tygodniu przez okres od 1 do 4 lat. Sesje  odbywają się „twarzą w twarz” podczas których pacjent dzieli się swoimi myślami, skojarzeniami, odczuciami natomiast terapeuta towarzyszy mu w sposób niedyrektywny, starając się podążać za nim. W wielkim uproszczeniu proces terapii jest możliwy dzięki ustanowieniu wyjątkowej relacji pacjenta z psychoterapeutą pomagającej uświadomić i odegrać  to co do tej pory było ukryte i trudno dostępne.

Kwalifikacje

  • pięcioletnie jednolite studia magisterskie, Uniwersytet SWPS w Warszawie, psychologia– Wydział Zamiejscowy w Sopocie,
  • dwuletnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży, Krakowskie Centrum Psychodynamiczne- rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego– Sekcja Psychoterapii
  • czteroletnia Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej KCP w Krakowie- rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego- Sekcja Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej
  • szkolenie ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna), Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie
  • szkolenie Mediacje rodzinne- Stowarzyszenie Mediatorów Rodzinnych
  • uprawnienia pedagogiczne
  • swoją pracę poddaję stałemu nadzorowi merytorycznemu u certyfikowanych superwizorów PTP i PTPPd

Doświadczenie

  • Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdyni
  • Centrum Praw Kobiet w Gdańsku
  • Centrum Psychologii Rozwiązań w Gdyni
  • Stowarzyszenie OVUM w Gdyni
  • Laboratorium Edukacji
  • Wielkopolska Akademia Nauki i Rozwoju, Poznań
  • NZOZ “OPUS” Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych
  • Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. Prof. Bilikiewicza w Gdańsku, Oddział Ogólnopsychiatryczny
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Chojnicach
  • NZOZ “ANIMUS” Dzienny Oddział Psychiatryczny, Gdynia
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego– Nadmorskie Centrum Medyczne (obecnie)

Oferta

Pomagam młodzieży i osobom dorosłym, które zmagają się z

 

  • trudnościami w relacjach z innymi
  • niskim poczuciem własnej wartości
  • brakiem satysfakcji z życia czy pracy zawodowej
  • zaburzeniami odżywiania i snu
  • zaburzeniami osobowości
  • zaburzeniami depresyjnymi (depresja)
  • dolegliwościami somatycznymi bez wyraźnej przyczyny medycznej
  • zaburzeniami zachowania i emocji (np. zachowania buntownicze)
  • zaburzeniami lękowymi o podłożu nerwicowym
  • problemami adaptacyjnymi (np. wycofanie, nieśmiałość)

News

DOBRA PSYCHOTERAPIA, DOBRY PSYCHOLOG

02.08.2019

W swojej praktyce często spotykam się z pytaniem, “Czy to dobra psychoterapia? “ Czy to dobry psycholog? ” A właściwie… co to znaczy? Dla jednych dobra psychoterapia to przyjemna psychoterapia, dla innych dobra psychoterapia to krótka psychoterapia (2 tygodnie? miesiąc? 12 spotkań?) Jeszcze innym odpowiadałaby terapia na żądanie, doraźna, wpadam do terapeuty kiedy mam na to […]

Czytaj całość

NISKA SAMOOCENA POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI DEPRESJA

08.05.2019

  Na psychoterapię często zgłaszają się osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości. Na pytanie dlaczego moja samoocena, moje poczucie własnej wartości jest tak zaniżona, gdy obiektywnie rzecz biorąc nie ma ku temu podstaw, trudno jednoznacznie odpowiedzieć.  Są teorie mówiące o notorycznym naruszaniu przez dorosłych wewnętrznego terytorium dziecka. Kiedy nie otrzymuje ono należytej uwagi/opieki chowa się […]

Czytaj całość

Znany lekarz Psycholog Psychoterapeuta Iwona Zarańska

24.01.2019

Od niedawna jest możliwość umówienia pierwszej wizyty także samodzielnie, online ze strony ZnanyLekarz.pl Dotyczy gabinetu w Gdyni. https://www.znanylekarz.pl/iwona-zaranska/psycholog-psychoterapeuta-terapeuta  

Czytaj całość

PSYCHOLOG DLA MŁODZIEŻY I MŁODYCH DOROSŁYCH, POMOC PSYCHOLOGICZNA MŁODZIEŻ

05.12.2018

Już od dawna wiadomo było, że „emocjonalne huśtawki” w okresie dojrzewania wiążą się z burzą hormonalną, jaka ma wtedy miejsce w organizmach młodych osób. Testosteron, estrogen i progesteron uaktywniają fizyczne zmiany u młodzieży takie jak choćby mutację głosu u chłopców czy menstruację u dziewczynek. Choć te hormony obecne są w naszych organizmach od dzieciństwa w […]

Czytaj całość

ROZWÓD I CO DALEJ?

07.11.2018

Rozwód dla całej rodziny jest sytuacją trudną i nie da się go przeprowadzić “bezboleśnie”. Warto jednak dołożyć starań, by dzieci przeszły przez ten etap w miarę łagodnie. Łatwo zburzyć dziecięce poczucia bezpieczeństwa i utracić jego zaufanie. O wiele trudniej przekazać mu zachodzącą zmianę w rodzinie bez nadmiaru emocji i obarczania poczuciem winy czy bezradności. Generalną […]

Czytaj całość

TATUAZ

07.10.2018

  Kiedyś oznaka przynależności do subkultury. Dzisiaj coraz częściej moda. Czy na pewno? Według naukowców potrzebę takiego „upiększania” swojego ciała mają osoby o skłonnościach autodestrukcyjnych lub nieprzystosowane społecznie. Badania przeprowadzone wśród młodych ludzi pokazały, że co druga wytatuowana osoba deklarowała chęć wyróżnienia się z tłumu i bycia zauważonym przez innych. Poza tym odczuwały potrzebę rozładowania […]

Czytaj całość

Kontakt

577 707 123

gabinet GDYNIA ORŁOWO Sterników 16
gabinet GDYNIA REDŁOWO Stoczniowców 17 B

(po wcześniejszym umówieniu)